→ 海外出張中の体調管理法 - Chikirinの日記 １．時差を気にせずとにかく寝る！２．ビタミンＣをとる。３．体を温める。４．風にあたらない。 アメリカ行っていたときに、すごく痛感した。

焦らず、一歩一歩進むようにしていきたい。体調は、1日平均4時間半と慢性的な寝不足ではあるんだけど、悪くはない感じ。気が張っているから持っているのもあるのかも。 終わったときに、がたっと来ることがないようにしたい。